温泉とサウナ、合わせて見つけてくれる「温泉情報共有マップくん」

昔は、サウナと言えば、おじさんのイメージが強かったようです。
しかし、近年、サウナが好き！と公言している女性が増えてきています。
女性限定のサウナや、他とは違うサウナを押している温泉もあるくらい、
今は、サウナブームと言っても過言ではありません。

サウナは健康面、美容共に効果があります。
今では、サウナ専用アイテムが出てくるくらい、
サウナ市場は盛り上がっています。

サウナの効果

皆さんは、サウナを思い浮かべてください。と言われた時、
どういうサウナを思い浮かべますか？
石が置いてある、鉄板が置いてある、木目調の建物で、砂時計やテレビがある。
と言ったところでは、ないでしょうか？

サウナが木材で出来ているのには理由があります。
もし、サウナが大理石でできていたら、どうでしょうか？
サウナで温度が上がっているのに、石で作られた建物。
おそらく、死人が出るレベルの温度です。
まず、歩けません、ドアノブに触れば大火傷です。

これで、なぜ木材で作るか、分かってもらえたでしょうか？
さらに、木材で作るには、理由があり、木材はあらゆる素材の中で、
一番、保温性があるからです。
せっかく、温かくしたのに、外に熱が逃げてしまうと勿体ないですよね。
色や香りのリラックス効果も期待されています。

サウナの効果について、知っている方も多いかもしれませんが。
サウナに入ると、体温があがります。
人間には、沢山の血管があり、血が流れています。
体温が上がることにより、全身の血管が広がり、血液の流れがとてもよくなります。
血のめぐりが良くなることにより、細胞や酸素、さらに老廃物も流れます。
その結果、疲労回復や睡眠の質を上げると言われています。
体が温まることにより、代謝が上がり、免疫力も高まります。
サウナに入るだけで、これだけの恩恵が受けられるとは、信じられませんね。